RENUNȚ LA ORICE RESENTIMENTE ȘI MĂ ELIBEREZ

Există un vechi exercițiu propus de Emmet Fox pentru topirea resentimentelor, funcționează întotdeauna. Așează-te în liniște, închide ochii și îngăduie-le minții și trupului să se relaxeze. Apoi, închipuie-ți că te afli într-un teatru întunecos și că în fața ta se află o mică scenă. Plasează-o pe acea scenă pe persoana care te irită cel mai tare. Când începi să întrezărești mai limpede pe acea persoană, începe să vizualizezi cum i se întâmplă lucruri bune – lucruri pe care ea ar pune preț. Vezi cum se bucură și zâmbește.

Rămâi câteva minute cu imaginea aceasta, după care las-o să dispară. Eu prefer să adaug încă un pas – după ce persoana respectivă părăsește scena, așează-te tu în locul său. Vezi cum ți se întâmplă lucruri bune. Te bucuri și zâmbești. Fii conștient că abundența Universului ne este la îndemână tuturor.

carturesti.ro
elefant.ro

Similar Posts:

Leave a Reply