Așa cum o oglindă iți reflectă imaginea, experiențele de care ai parte iți oglindesc convingerile interioare. Când ai parte de ceva neplăcut privește în interior și întreabă-te: “În ce fel contribui la această experiență? Ce anume din mine crede că merit asta? Cum pot schimba această convingere?” Stai în fața unei oglinzi. Trage aer adânc în piept și, în timp ce-l expiri, dă-i voie tensiunii acumulate în corpul tău să dispară.Uită-te la fruntea ta și imaginează-ți toate vechile convingeri și gânduri negative care iți zburdă prin cap. Vizualizează cum iți scoți toate aceste cuvinte din cap și le arunci cât colo.Acum, privește-te adânc în ochi și spune-ți : Rețin acum noi convingeri și afirmații pozitive.Rostește cu voce tare următoarele afirmații : Sunt dispus să mă desprind. Renunț la toată tensiunea. Renunț la toată frica. Renunț la toată mânia. Renunț la toată tristețea. Renunț la vechile bariere și convingeri. Sunt împăcat cu mine însumi. Sunt împăcat cu mersul vieții. Sunt în siguranță.Repetă de 2 sau 3 ori aceste afirmații.Pe parcursul zilei, ori de câte ori ți se ivesc gânduri problematice, scoate-ți oglinda de buzunar și repetă acestea afirmații.
Așa cum o oglindă iți reflectă imaginea, experiențele de care ai parte iți oglindesc convingerile interioare. Când ai parte de ceva neplăcut privește în interior și întreabă-te: “În ce fel contribui la această experiență? Ce anume din mine crede că merit asta? Cum pot schimba această convingere?” Stai în fața unei oglinzi. Trage aer adânc … Read more