Psihologia pierderii

Dacă ești o persoană care și-a pierdut un frate sau o soră, atunci avem ceva în comun. La 20 de ani, fratele meu de 21 de ani a murit într-un accident de mașină. Încă din ziua în care fratele meu a murit, dinamica familiei noastre s-a schimbat complet. În niciun caz, părinții mei nu au fost experți în a face față durerii noastre; la urma urmei, încercau să-și dea seama cum să trăiască și să facă față fără unul din copii lor. Moartea fratelui meu, care încă mă afectează, a fost – și continuă să fie – o experiență de învățare. Sper ca cuvintele mele – pe care nu le consider „cuvinte de înțelepciune”, dar cu siguranță un instrument de ajutor – îi vor ajuta pe cei care se confruntă moartea unui frate sau a unei surori. Uneori, cel mai bine este să asculți pe cineva care înțelege prin ce treci. Acestea fiind spuse, iată 12 lucruri pe care le-am aflat după moartea fratelui meu, care sper că pot ajuta pe cineva care trece prin același lucru. 1. Nu există o cale potrivită de a jeli. Știi cum spune toată lumea că există cinci etape ale durerii? Acești pași ar putea funcționa pentru unii, dar nu există o anumită modalitate de a te plânge. Toată lumea se confruntă cu durerea în mod diferit, așa că nu lăsa pe nimeni să-ți spună cum să jelești, mai ales dacă habar nu au prin ce treci. Atât timp cât nu îți faci rău, atunci continuă să jelești cum crezi de cuviință. 2. Niciodată nu ar trebui să-ți fie rușine să plângi. Lacrimile sunt una dintre cele mai bune metode de a te elibera de toate acele emoții pe care le simți. Plânsul nu este un semn al slăbiciunii. Este o emoție care se dublează ca un fel de medicament. Mă simt mereu mai bine după ce plâng. În plus, nu este bine să ții în tine durerea, pentru că se acumulează și într-un fel sau altul va exploda. 3. E în regulă să te enervezi. Încă mă enervez din cauza faptului că fratele meu este mort. Furia este o altă parte normală a durerii pe care o vei simți. Va veni și va pleca, dar nu trebuie să te simți niciodată rușinat că ești supărat. Nu lăsa pe nimeni să-ți spună altfel. 4. Vei auzi o mulțime de lucruri stupide. Iată doar câteva…