Uneori, este absolut necesar să lași trecutul în urmă. Fiind prea atașat de trecutul tău, încetezi să te bucuri de prezent și să mergi mai departe.

Trecutul este important pentru că este parte din noi și ne-a format. Trecutul nu trebuie uitat, trebuie să fie apreciat, acceptat și iubit. Fără toate etapele și evenimentele bune și rele ale vieții, nu am fi fost cine suntem astăzi, nu am știi ceea ce știm despre noi înșine. Cu toate acestea, uneori, renunțarea la trecut este necesară pentru a ne continua viața.

Există oameni sensibili care nu-și pot depăși cu ușurință trecutul. Ei pur și simplu nu se pot desprinde, lăsa în urmă amintiri sau persoane.

Indiferent cât de frumos sau întunecat  ne este trecutul, trebuie să acceptăm că nu putem schimba acest lucru și că este mai bine să depășim durerea și să începem să trăim acum. Este momentul să transformăm trecutul în amintiri neprețuite pe care ar trebui să le “accesăm” din când în când, numai atunci când este absolut necesar să facem asta.

Persoanele care se gândesc preponderent la trecut sunt adesea mai conservatoare și preocupate de menținerea unui statut social. Ei întâmpină dificultăți în a accepta experiențe noi și pot să recreeze experiențele trecute.

Fiind nostalgici, precum și faptul că suntem blocați în modele care nu mai sunt legate de prezent, ne împiedică să vedem, să primim și să ne bucurăm de ceea ce a devenit viața noastră astăzi. Bogăția vieții este dată de experiențele prin care am trecut și de semnificația pe care le-o oferim. Din acest motiv, renunțarea la trecut este importantă.

Ai putea să trăiești în trecut fără să știi asta? Verifică semnele de mai jos:

Lipsa bucuriei și a sentimentului de curiozitate în a face ceea ce ai iubit odată poate indica faptul că este probabil timpul să găsești ceva care te inspiră.

Teama de a face schimbări și, în schimb, te plângi de situația actuală înseamnă că este timpul să îmbrățișezi aceste temeri și să acționezi în moduri care te ajută să crești.

Mai multe sentimente de tristețe decât de fericire. Acest lucru are probabil legătură cu o situație toxică trecută care îți consumă mintea.

Te concentrezi mai mult asupra lucrurilor din trecut decât asupra prezentului sau viitorului.

Orice se întâmplă acum (bun sau rău) îți trezesc sentimente de plictiseală, resentimente sau constrângeri.

Te simți izolat de ceilalți oameni, simți că nu ești înțeles sau acceptat, te simți defavorizat sau neconceput. Înseamnă că ești în compania unor oameni răi. Este probabil timpul să căuți persoane care ar putea să te inspire și să formezi noi relații.

Încheierea trecutului: Cum să te deconectezi de trecut

1. Acceptă-ți trecutul și concentrează-te asupra pozitivului.

Acceptă ceea ce s-a întâmplat în viața ta, lasă trecutul în urmă. Este important să vezi ce ai câștigat și nu ceea ce ai pierdut. Indiferent dacă vorbim despre lecții de pian, lectură sau sărbători, toate sunt astăzi o parte din tine, deci concentrează-te asupra lor. Cea mai bună modalitate de a onora ceea ce a fost frumos în trecutul tău este să-ți continui călătoria, concentrându-te asupra a ceea ce poți face de acum înainte.

2. Învață să te bucuri în fiecare zi.

Micile plăceri ale vieții înseamnă să admiri cerul, să simți gustul cafelei, să zâmbești celor din jurul tău, să fii prezent și să experimentezi viața la maxim. Adevărata frumusețe a vieții este de fapt în aceste experiențe simple de zi cu zi.

3. Permiteți să experimentezi.

Fii curios și încearcă întotdeauna alimente noi, află informații noi, vizitează locuri noi, încearcă o coafură nouă sau, de ce nu, o nouă carieră.