Lasă azi deoparte criticile și discursul negativ despre sine. Renunță la vechiul mod de a gândi – cel în care te dojenești cu asprime și prin care te opui schimbării. Desprinde-te de părerile pe care le au alții despre tine. Spune doar atât : “Sunt îndeajuns de bun. Merit să fiu iubit.”
- Stai în fața unei oglinzi.
- Privește-te în ochi.
- Spune următoarea afirmație : “Mă iubesc și mă accept.”
- Repetă de mai lute ori : “Mă iubesc și mă accept”
- Repetă afirmația de cel puțin 100 de ori pe zi. Da, ai citit corect, de 100 de ori! Fie ca ” Mă iubesc și Mă accept ” să devină mantra ta.
- Ori de câte ori treci pe lângă o oglindă sau iți vezi reflexia în vreun geam, repetă această afirmație.
Am îndemnat sute și sute de oameni să facă acest exercițiu de-alungul anilor. Rezultatele sunt uluitoare. Și oamenii se țin de el. Ține minte : oglinda nu funcționează în teorie, doar în practică. Dacă alegi să o faci, vei vedea că într-adevăr funcționează.