ce sa mananci la mic dejun

Mâncatul sănătos nu are la bază filosofii stricte de nutriție, înfometarea sau evitarea mâncărurilor care ne plac. Mai degrabă este vorba despre bunăstare, , stabilizarea stării de spirit și menținerea unui corp sănătos – toate acestea se pot acumula învățând câteva elemente de bază despre nutriție și folosindu-le într-o manieră adecvată organismului nostru. Un stil […]