Să ne hrănim sănătos !

Să ne hrănim sănătos !

Mâncatul sănătos nu are la bază filosofii stricte de nutriție, înfometarea sau evitarea mâncărurilor care ne plac. Mai degrabă este vorba despre bunăstare, energizare, stabilizarea stării de spirit și menținerea unui corp sănătos – toate acestea se pot acumula învățând câteva elemente de bază despre nutriție și folosindu-le într-o manieră adecvată organismului nostru. Un...