Când te simți cuprins de anxietate sau de o teamă ce te împiedică să funcționezi cum trebuie, se poate să-ți fi abandonat copilul interior. Gândește-te la modalități prin care să reiei legăturile cu copilul din tine. Ce poți face pentru a te distra? Ce poți face doar pentru tine? Alcătuiește o listă cu 15 moduri în care te poți distra cu copilul tău interior. Iată câteva exemple : Citește o carte bună.Mergi la cinema.Lucrează în grădină.Scrie în jurnal.Fă o baie fierbinte. Ce-ai spune despre o listă de activități “copilărești” ? Gândește-te la asta o vreme. Iată niște sugestii : Aleargă pe plajă.Mergi într-un parc de distracții.Dă-te în leagăn.Desenează cu creioane colorate.Urcă-te într-un copac. După ce lista este gata, încearcă o activitate pe zi. Să înceapă vindecarea! Privește acum tot ce ai descoperit! Și continuă. Vă veți distra de minune, tu și copilul din tine! Simte cum relația dintre voi se vindecă.
Când te simți cuprins de anxietate sau de o teamă ce te împiedică să funcționezi cum trebuie, se poate să-ți fi abandonat copilul interior. Gândește-te la modalități prin care să reiei legăturile cu copilul din tine. Ce poți face pentru a te distra? Ce poți face doar pentru tine? Alcătuiește o listă cu 15 moduri … Read more