Depresia este o furie orientată către interior. Este şi o mănie pe care simți că nu ai dreptul s-o simți. De pildă simți că nu e in regulă să te superi pe părintii tăi, pe partenerul de viaţă, pe şef sau pe cel mai bun prieten. Și, totuşi ești mănios. Şi simți că te-ai blocat. Mănia aceasta se preschimbă in depresie. Mult prea mulți oameni din zilele noastre suferă de depresie, chiar cronică.
Când ajungern să ne simtim atăt de deprimați, e foarte greu să mai ieşim de acolo. Crezi că totul este atăt de lipsit de speranță, încât orice lucru, căt de mic, pare a fi un efort. Oricăt ai fi de inclinat către transcendental, tot trebuie să-ți speli vasele din când in când. Nu poți să-ți laşi chiuveta sub un munte de farfurii murdare si să zici ..”Vai. dar eu sunt o ființă spirituală”. La fel stau lucrurile si cu sentimentele; daca vrei să ai o minte liberă, atunci spală-ți vasele murdare din gandina ta. Una dintre cele mai bune modalităti de a face asta, este să-ți acorzi permisiunea de a-ți exprima o parte din supărări, astfel încât să nu ajungi să te deprimi.
