Merit să mă simt bine

Viaţa e foarte simplă. Ne creăm experienţele prin tipare de gândire şi prin sentimente. Ce credem despre sine şi despre viaţă devine adevăr pentru noi. Gândurile sunt doar cuvinte prinse laolaltă. Nu au niciun sens. Noi suntem cei care le dau sens. Le dăm sens concentrându-ne iar şi iar pe mesajele negative din minte.

Ce facem cu sentimentele noastre e foarte important. Le dăm frâu liber? Îi pedepsim pe ceilalţi? Tristeţea, singurătatea, învinovăţirea, furia şi teama sunt, toate, sentimente normale. Dar atunci când pun stăpânire pe noi şi devin predominante, viaţa ne devine un adevărat câmp de luptă emoţional.

Prin exerciţii în faţa oglinzii, prin iubire de sine şi afirmatii pozitive, îţi vei găsi alinarea şi vei alunga anxietatea pe care o simţi la un moment dat. Crezi că meriţi pace şi linişte în viaţa ta emoţională? Să afirmăm împreună: „Renunţ la tiparul din conștiinta mea care se împotriveşte binelui ce mi se cuvine. Merit să mă simt bine.