Îi îngădui vieții să mă iubească astăzi

Repetă de 10 ori afirmația “Viața mă iubește”. După aceea, privește-te în oglindă și spune-ți această afirmație: “Îi îngădui vieții să mă iubească astăzi.” Observă-ți reacțiile. Amintește-ți să respiri conștient. Repetă afirmația până simți în corp senzații plăcute, până ai o inimă ușoară, iar printre gânduri îți răsar comentarii vesele. Dorința este cheia. Dacă ești dispus să accepți, toate lucrurile sunt cu putință.

“Îi încurajez pe oameni să fie foarte îngăduitori cu ei înșiși când fac acest exercițiu”, spunea Louise. “Știu că, la început, exercițiile în oglindă seamănă cu o înfruntare. Îți vor scoate la iveală temerile cele mai profunde și cele mai groaznice moduri în care te judeci singur. Dar dacă vei continua să privești în oglindă, vei vedea dincolo de aceste judecați cine ești cu adevărat. Atitudinea pe care o ai față de exercițiile în oglindă reprezintă cheia succesului. E important să iei lucrurile ușor, în joacă. Dacă ajută, îi îndemn uneori pe oameni să nu le mai spună exerciții în oglindă, ci jocuri în oglindă.”

back view beach clouds dawn 185801 scaled
Citește și :   Trăim într-o lume pe care o putem vindeca

Leave a Reply

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: