Fă această meditație în fața unei oglinzi. Aşază-ţi palmele în dreptul inimii. Trage aer adânc în piept. Uită-te la tine prin ochii iubirii. Şi vorbeşte-ţi cu iubire.
Sunt demn de a fi iubit şi Viaţa mă iubeşte.
Mă iert pentru toate momentele în care m-am temut că nu merit iubirea.
Sunt demn de a fi iubit şi Viaţa mă iubeşte.
Mă iert pentru că m-am judecat şi pentru că n-am crezut în valoarea mea.
Sunt demn de a fi iubit şi Viaţa mă iubeşte.
Mă iert pentru că am simţit că sunt nevrednic şi pentru că am crezut că nu merit iubirea.
Sunt demn de a fi iubit şi Viaţa mă iubeşte.
Mă iert pentru toate clipele în care m-am criticat şi atacat.
Sunt demn de a fi iubit şi Viaţa mă iubeşte.
Mă iert pentru greşelile pe care le-am făcut.
Cer iertare pentru a putea învăţa.
Accept iertarea pentru a putea creşte. Sunt demn de a fi iubit şi Viaţa mă iubeşte.