La început nu mi-a fost ușor să fac exerciții în oglindă. Pentru mine cuvintele cel mai dificil de rostit erau “Te iubesc, Louise”. Am vărsat multe lacrimi și a fost nevoie de mult exercițiu. Mi se tăia răsuflarea ori de câte ori mă împotriveam să-mi spun “Te iubesc”. Dar m-am încăpățânat să perseverez. Și îmi pare bine că am făcut asta deoarece exercițiile în oglindă mi-au transformat viața.
Într-o bună zi, m-am hotărât să încerc un mic exercițiu. M-am uitat în oglindă și mi-am zis “Sunt frumoasă și toată lumea mă iubește.” Desigur, la început nu am crezut nici eu ce spun, dar am avut răbdare cu mine însămi și după puțin timp, a devenit mai ușor. Apoi în tot restul acelei zile mi-am zis, oriunde m-aș fi dus: “Sunt frumoasă și toată lumea mă iubește.” Asta mi-a așternut un zâmbet pe chip. Felul în care reacționau oamenii în prezența mea a fost uimitor. Toată lumea era extreme de binevoitoare. În acea zi, am trăit un miracol: miracolul iubirii de sine.
La noi se foloseste metoda asta de mai mult timp, ca parte din training, si a dat rezultate deosebite. Stii, nu toate fetele au increderea de sine pe care o afiseaza; asta este realitatea. Si atunci exercitiul asta le ajuta foarte mult. Dar trebuie sa crezi si tu ca te ajuta, altfel sunt doar vorbe spuse.
Așa este, Irina. De cele mai multe ori persoanele cu o stimă de sine ridicată se descurcă mult mai bine la serviciu și sunt mai fericite.