Cu toții avem obiceiuri și idei despre alimentele pe care le mâncăm și gândurile pe care le avem cu privire la sănătate. Dacă te plasezi într-o poziție în care știi că-ți poți crea obiceiuri sănătoase cu privire la mâncare și ai încredere că te poți vindeca, informația și sprijinul de care ai nevoie vor ajunge la tine. Dacă ești convins că un lucru e prea dificil, ia prea mult timp sau nu se poate face, atunci viața și obiceiurile tale vor reflecta asta. Când vei schimba macazul, înțelegând că poți realiza un anumit lucru, modalitatea de reușită se va ivi. Afirmă următoarele:
Bună, corp al meu, îți mulțumesc pentru că ești atât de sănătos!
Am parte lesne și fără eforturi de o stare bună de sănătate.
Sunt vindecat și complet.
Merit să fiu vindecat.
Corpul meu știe cum să se vindece.
Cu fiecare zi, mă simt tot mai sănătos.
Ador să aleg alimente delicioase și hrănitoare.
Corpul meu apreciază felul în care aleg mâncărurile perfecte la fiecare masă.
Alegerea hranei sănătoase e o bucurie.
Merit să am parte de ea.
Când mănânc sănătos, îmi hrănesc mintea și corpul pentru toată ziua.
