9 lucruri pe care le fac persoanele care suferă de depresie

Depresia este un monstru. Depresia este unul dintre cei mai cruzi monștri cu care trebuie să se confrunte peste 300 de milioane de oameni. Aceștia sunt doar oamenii diagnosticați – ar putea fi mult mai mulți. Persoanele cu depresie suferă cu adevărat. Adesea, ele par a fi triste și nefocalizate. Întrebarea “Ce s-a întâmplat?” devine copleșitoare și poate fi foarte frustrantă. O persoană care are depresie poate dormi mult mai mult decât de obicei. S-ar putea ca aceasta să-și dorească doar să doarmă, astfel încât să nu fie nevoită să se concentreze asupra unui anumit lucru. S-ar putea să-și dorească să doarmă pentru a evita viața în general. Este greu să treci prin viață când nu vrei să fii acolo – o mare parte din timp…. Cineva poate să-și dorească să doarmă ​​doar pentru că nu vrea să fie treaz. Somnul este un refugiu. Este un sanctuar. Este sigur. Nu se întâmplă nimic rău atunci când dormi.O persoană care are depresie nu răspunde la toate mesajele pe care le primește. Ar putea dormi la ore ciudate. Dacă este trează, poate că se simte epuizată sau anxioasă. Mulți oameni diagnosticați cu depresie sunt, de asemenea, diagnosticați cu tulburări de anxietate. Trimiterea chiar și a unui mesaj simplu poate părea mult prea mult de făcut pentru persoana respectivă. Pur și simplu nu dorește să o facă pentru că îi este teamă că răspunsul va fi greșit.Dimpotrivă – s-ar putea ca de obicei să scrie prea multe mesaje, dar norocul l-a făcut să răspundă la acel apel telefonic. Răspunsul la un apel telefonic este chiar mai greu decât trimiterea unui mesaj. Atunci când comunică prin mesaje poate cel puțin să se uite înapoi prin conversație și să vadă despre ce vorbeau. Însă în timpul unei conversații reale, este atât de ușor să iasă din subiect și să se gândească la orice altceva, iar de cele mai multe ori poate să nu aibe nicio idee despre ce se întâmplă în conversație. Se simte jenant să ceară oamenilor să se repete frecvent.Există un nor întunecat care o urmărește peste tot. Nu este un nor întunecat fizic, desigur. Răspunsul la întrebări este în general negativ. Perspectiva este considerată “pesimistă” și, atunci când aceasta este spusă, poate determina persoana să se închidă mai mult decât înainte. Aceasta nu va vrea să mai vorbească după ce i s-a spus de atâtea ori că lucrurile sunt pesimiste.O persoană cu…