Potrivit statisticilor, pentru 1 din 3 părinți, somnul bebelusului este o mare provocare. Somnul dezorganizat al bebelușului în primele 4 luni de viață este cel care ne surprinde cel mai mult. În special, pentru că odată cu regresia somnului, provocările cu adormirea și somnul se amplifică. Prima regulă pentru îmbunătățirea somnului bebelușului este să-i respecți perioadele de veghe. Folosește un tabel somn bebelusi pentru a preveni oboseala și bătăliile de adormire pe fondul deficitului de somn acumulat. Odată ce bebelușul ajunge la ora serii pregătit de somn, deci nu supraobosit, adormirea poate fi o experiență mult mai plăcută pentru bebe, dar și pentru părinți. Pentru că perioada 0-4 luni este cea mai bună etapă în care poți preveni problemele de somn ce apar odată cu regresia somnului, este esențial să pornești la drum cu informații adecvate. Cei mai mulți bebeluși, care până atunci aveau nopți neîntrerupte și odihnitoare, vor începe să aibă treziri multiple și să fie greu de liniștit. Însă dacă ai depășit această vârstă, nu te îngrijora! Există soluții adecvate oricărei vârste: de la program de somn, cadru de somn, până la formarea altor obiceiuri de adormire (de regulă, cu implicare parentală cât mai mică) sau intarcare de noapte (după vârsta de 10 luni). Problemele de somn ale bebelușilor nu dispar de la sine odată cu vârsta, ci au tendința de a se menține până la vârstă preșcolară, conducând la o serie de efecte neplăcute privind comportamentul și performanța cognitivă. Iar când bebe nu doarme ziua, starea lui de spirit este capricioasă pe durata zilei. Un bebe obosit este un bebe morocănos. Sunt Mama Ene pe la gene și ofer sfaturi personalizate pentru îmbunătățirea somnului bebelușului tău sau al copilului cu vârstă de până la 6 ani. Programează o discuție și indiferent de provocare, îți acord suportul necesar pentru a-i oferi copilului tău șansa la o viață sănătoasă și o stare de spirit bună. Scrie-mi menționând site-ul de unde ai aflat de mine și beneficiezi de un pdf gratuit cu cele 5 componente ale unui somn odihnitor. Astfel, aducând câteva îmbunătățiri, veți putea ajunge la nopți mai odihnitoare.
Simpozion Universitatea Petrol-Gaze din Ploiești, UPG Economia și societatea digitală Crearea și dezvoltarea unei afaceri cu ajutorul comunității digitale. Studiu de caz : https://www.loveisaname.com – Așa suna lucrarea cu care aveam să ne prezentăm la simpozion. Mi-am spus, încă de la început, că trebuie să scriu despre experiența pe care am avut-o în perioada 1-3 … Read more
Îmi place să cred că este o parte a condiției umane de a ne preocupa unii de alții. Desigur, dacă te uiți în jurul tău, această premisă este mereu judecată. Și nu încerc să spun că lumea este un loc în care toți oamenii sunt tratați cu respect și bunătate. Dar, în cea mai mare … Read more
Experiență unică în Turcia – Eskisehir Sunt unele experiențe în viață, care trebuie neapărat înmagazinate. Sunt unele experiențe în viață care ar trebui împărtășite și sunt unele experiențe din care chiar ai de învățat o mulțime de lucruri. Anul acesta, a fost un an realizat pentru mine. Am avut bucuria enormă, datorită ei, să călătoresc … Read more
Nu-ţi alege partenerul de viaţă pentru că are nevoie de tine Un bărbat care are nevoie de tine îţi dă senzaţia de forţă şi control absolut. Poţi să ai grijă de el, sau să-i devii indispensabilă. Nu trebuie să-ţi faci probleme că-l pierzi, pentru că nu poate trăi fără tine. Dar un bărbat nu e … Read more
Cu toții avem diferite definiții în ceea ce priveşte dragostea adevărată. Unii oameni o găsesc în basme, alții cred că este doar o frază și că dragostea adevărată nu există în lumea reală. Adevărul este că dragostea adevărată este o extensie a propriei noastre naturi adevărate. Ceea ce suntem, atragem. Chiar și în relații, atragem … Read more
În numai șase pași poți să-ți recapeți încrederea de sine și forța interioară. Pasul 1: Scapă de tot ce te trage înapoi. Trebuie să te hotorasti ce vrei în viață și ce nu ești dispusă să accepți. Când îți iei adio de la o relație sau o persoană cu influență negativă, , ai început procesul … Read more
Octavian Paler – Avem timp Avem timp pentru toate. Să dormim, să alergăm în dreapta și-n stânga, Să regretăm c-am greșit și să greșim din nou, Să-i judecăm pe alții și să ne absolvim pe noi înșine. Avem timp să citim și să scriem, Să corectăm ce-am scris, să regretăm ce-am scris, Avem timp să … Read more
Era o vreme când singurele sirene pe care le auzeam erau cele de dimineața şi de la ora 15 când la Electro sau la o fabrică se anunța începutul sau sfârșitul unei zile de muncă. Era o vreme în țara asta când cine termina liceul si intra la facultate era privit cu admiraţie şi i … Read more
Cele mai populare căutari pe Google de anul trecut au fost în legătură cu întrebarea: “Ce este dragostea?” Un fizician, un psihoterapeut, un filozof, un autor de romane de dragoste și o călugăriță au dat răspunsul la întrebarea despre dragoste, din perspectiva lor personală a subiectului. Fizicianul ( Jim Al-Khalili, fizician și scriitor) spune că … Read more