La început, nu sunt certurile mari cele care distrug o relație. Nu sunt momentele dramatice sau conflictele evidente. Sunt lucrurile mici. Lucruri pe care le ignori, le amâni sau le consideri „nesemnificative”. Dar care, în timp, se adună și creează distanță între doi oameni fără ca ei să își dea seama. Am învățat că relațiile nu se destramă dintr-o dată. Se erodează încet. 1. Lipsa comunicării reale Nu faptul că nu vorbiți este problema. Ci faptul că vorbiți… fără să vă ascultați cu adevărat. Răspunsuri scurte, discuții superficiale, evitarea subiectelor importante—toate creează o ruptură invizibilă. 2. Micile remarci ironice Glumele pot părea inofensive. Dar, repetate, pot deveni înțepături constante. Ironia, sarcasmul sau „glumele” care ating puncte sensibile lasă urme mai adânci decât par. 3. Luarea celuilalt de-a gata Când nu mai apreciezi ceea ce primești. Când gesturile devin „normale” și nu mai sunt recunoscute. Aprecierea nu este un detaliu. Este un pilon. 4. Lipsa timpului de calitate Nu este vorba despre cât timp petreceți împreună. Ci despre cum îl petreceți. Prezența fizică fără implicare emoțională creează distanță. 5. Evitarea conflictelor Pare un lucru bun. Dar nu este. Problemele ignorate nu dispar. Se acumulează. Iar, la un moment dat, ies la suprafață într-un mod mult mai intens. 6. Compararea constantă Fie cu alte relații, fie cu alte persoane. „Alții sunt mai…”„Ei fac altfel…” Acest tip de comparație creează frustrare și nesiguranță. 7. Lipsa respectului în detalii Tonul vocii, modul în care răspunzi, atenția pe care o oferi. Respectul nu se vede doar în lucruri mari. Se vede în gesturi mici, zilnice. 8. Neasumarea greșelilor Când orgoliul este mai important decât relația. Când „cine are dreptate” contează mai mult decât „cum rezolvăm”. Această atitudine creează distanță în timp. 9. Neglijarea propriei persoane Când încetezi să mai ai grijă de tine. De starea ta, de echilibrul tău, de evoluția ta. O relație sănătoasă are nevoie de doi oameni echilibrați, nu dependenți unul de celălalt. 10. Lipsa micilor gesturi Mesaje, atenții, gesturi simple. Nu trebuie să fie mari sau spectaculoase. Dar lipsa lor se simte. Am înțeles că nu lucrurile mari distrug o relație. Ci acumularea celor mici. Detalii ignorate. Emoții neexprimate. Gesturi neobservate. O relație nu se pierde într-o zi. Se pierde puțin câte puțin. Și, la fel, se construiește. În fiecare zi.
Fă această meditație în fața unei oglinzi. Aşază-ţi palmele în dreptul inimii. Trage aer adânc în piept. Uită-te la tine prin ochii iubirii. Şi vorbeşte-ţi cu iubire.Sunt demn de a fi iubit şi Viaţa mă iubeşte. Mă iert pentru toate momentele în care m-am temut că nu merit iubirea. Sunt demn de a fi iubit … Read more
Niciun suflet nu a pățit vreodată ceva rău și, prin urmare, nici nu are nevoie de mântuire. Trebuie să, ne reamintim singuri, din când în când, că suntem ființe spirituale care au parte de o experiență omenească, nu invers. Pe măsură ce creștem din punct de vedere spiritual, vedem perfecțiunea întregii Vieți. Universul așteaptă zâmbitor … Read more
Orice afecțiune are de-a face la bază eu o rezistență împotriva curgerii Vieții în anumite zone și cu incapacitatea de a ierta. Mă iert pentru că, în trecut nu m-am purtat bine cu trupul meu. Acum îmi pasă de mine îndeajuns de mult încât să mă hrănesc cu tot ce are Viața mai bun de … Read more
Afirmații care te vor ajuta să obții iertarea de sine. Afirmații pozitive. Ușa către inima mea se deschide spre interior. Prin iertare mă îndrept către dragoste. Când îmi schimb gândurile, și lumea din jur se schimbă. Trecutul s-a încheiat, așadar nu mai are nicio putere. Gândurile din acest moment îmi creează viitorul. Nu-i deloc distractiv … Read more
Unul dintre cele dintâi lucruri pe care i le-ai putea spune copilului din tine când îi vorbești pentru prima oară este să-i ceri iertare. Spune-i că-ți pare rău că nu ai vorbit eu el în toți acești ani sau că te-ai certat cu asprime atâta amar de vreme. Spune-i copilului că vrei să te revanșezi … Read more
Făcând exerciții în oglindă, îți vei conștientiza vocea interioară și vei înțelege ce îți spui în sinea ta. Apoi, te vei desprinde de nevoia de a te muștrului tot timpul, iar când o vei face, vei observa că nu-i mai critici nici pe alții atât de mult. Când ești împăcat cu tine, automat îi lași … Read more
„Iertarea m-a învățat că, oricât de mult îmi doresc ca trecutul meu să fi fost altfel, el este o poveste închisă acum”, spunea Louise. „Prin intermediul iertării, am putut să mă folosesc de trecut pentru a învăța, a vindeca, a crește și a-mi asuma acum responsabilitatea pentru viața mea.” Ceea ce te ajută într-adevăr în … Read more
Gândește-te la mintea ta ca la o grădină frumoasă. La început grădina este dar un petic de pământ. S-ar putea să ai o mulțime de spini ( ura de sine ) și de pietre ( Disperarea , furia , îngrijorarea ). Un copac bătrân numit frică, ar trebui retezat. După ce ai scăpat de toate … Read more
Întregul univers îmi spune că nu am ce căuta aici. Jughead Jones 2. O să-mi văd de treabă și o să încerc să supraviețuiesc. Jughead Jones 3. Și, deși decăderea există, ea nu este ireversibilă. Jughead Jones 4. Ar trebui să fie super că suntem atât de apropriați, dar uneori mă îngrozește. Jughead Jones 5. … Read more
Problemele emoționale se numără printre cele mai dureroase. Uneori, ne simțim supărați, triști, singuri, vinovați, neliniștiți sau înfricoșați. Când aceste sentimente preiau controlul și devin dominante, viața ne devine un câmp de luptă emoțional. Trebuie să înțelegem că nu contează ce ne-a făcut altcineva, nici ce am fost învățați în trecut. Astăzi este o nouă … Read more
Iubirea și frica reprezintă două dintre cele mai importante influențe emoționale asupra vieții noastre. Oricare dintre ele stă la baza a ceea ce simțim, gândim sau facem în fiecare zi. Amândouă generează răspunsuri reflexe. Când ne este frică, o cascadă de hormoni declanșează automat mânia, fuga sau blocajul. Când ne simțim iubiți, alți hormoni dau … Read more
Citate despre iubire. Loveisaname vă pune la dispoziție o serie de citate despre iubire ale unor scriitori celebri care să reprezinte sursa voastră de inspirație. Iubirea e prețul iubirii. – de Schiller Întotdeauna când iubim, concepem dragostea ca fiind singura sursă de fericire şi fiind eternă iar persoana iubită fiind iubitul etern. Sunt frecvente … Read more
Să folosim exemplul conducerii de autovehicule pentru a vedea cum să-ți începi ziua într-un mod diferit. Mai întâi, fă din mașina ta un prieten. Vorbește-i frumos. Adeseori, eu îi zic mașinii mele: “Bună, draga mea! Ce mai faci? Mă bucur să te revăd! Vom avea o călătorie plăcută până la birou.” Poți chiar să-i dai … Read more
În cinstea zilei internaționale a femeilor, alege afirmații care le omagiază pe femei sau rostește afirmațiile de mai jos ca dar pentru tine (dacă ești femeie) sau pentru femeile din viața ta. Ador să fiu femeie. Văd în mine o ființă extraordinară. Mă iubesc și mă apreciez. Sunt o femeie puternică, merit respect și iubire … Read more
Descoperă o serie de citate cu imagini despre mama care pot să-ți servească ca sursă de inspirație pentru Ziua Mamei. O mamă își poate ține doar o vreme copilul de mână, dar din inimă nu-i dă drumul până la sfârșitul vieții. 2. Iubirea unei mame este mai frumoasă decât orice floare proaspătă. Debasish Mridha 3. … Read more