La început, nu sunt certurile mari cele care distrug o relație. Nu sunt momentele dramatice sau conflictele evidente. Sunt lucrurile mici. Lucruri pe care le ignori, le amâni sau le consideri „nesemnificative”. Dar care, în timp, se adună și creează distanță între doi oameni fără ca ei să își dea seama. Am învățat că relațiile nu se destramă dintr-o dată. Se erodează încet. 1. Lipsa comunicării reale Nu faptul că nu vorbiți este problema. Ci faptul că vorbiți… fără să vă ascultați cu adevărat. Răspunsuri scurte, discuții superficiale, evitarea subiectelor importante—toate creează o ruptură invizibilă. 2. Micile remarci ironice Glumele pot părea inofensive. Dar, repetate, pot deveni înțepături constante. Ironia, sarcasmul sau „glumele” care ating puncte sensibile lasă urme mai adânci decât par. 3. Luarea celuilalt de-a gata Când nu mai apreciezi ceea ce primești. Când gesturile devin „normale” și nu mai sunt recunoscute. Aprecierea nu este un detaliu. Este un pilon. 4. Lipsa timpului de calitate Nu este vorba despre cât timp petreceți împreună. Ci despre cum îl petreceți. Prezența fizică fără implicare emoțională creează distanță. 5. Evitarea conflictelor Pare un lucru bun. Dar nu este. Problemele ignorate nu dispar. Se acumulează. Iar, la un moment dat, ies la suprafață într-un mod mult mai intens. 6. Compararea constantă Fie cu alte relații, fie cu alte persoane. „Alții sunt mai…”„Ei fac altfel…” Acest tip de comparație creează frustrare și nesiguranță. 7. Lipsa respectului în detalii Tonul vocii, modul în care răspunzi, atenția pe care o oferi. Respectul nu se vede doar în lucruri mari. Se vede în gesturi mici, zilnice. 8. Neasumarea greșelilor Când orgoliul este mai important decât relația. Când „cine are dreptate” contează mai mult decât „cum rezolvăm”. Această atitudine creează distanță în timp. 9. Neglijarea propriei persoane Când încetezi să mai ai grijă de tine. De starea ta, de echilibrul tău, de evoluția ta. O relație sănătoasă are nevoie de doi oameni echilibrați, nu dependenți unul de celălalt. 10. Lipsa micilor gesturi Mesaje, atenții, gesturi simple. Nu trebuie să fie mari sau spectaculoase. Dar lipsa lor se simte. Am înțeles că nu lucrurile mari distrug o relație. Ci acumularea celor mici. Detalii ignorate. Emoții neexprimate. Gesturi neobservate. O relație nu se pierde într-o zi. Se pierde puțin câte puțin. Și, la fel, se construiește. În fiecare zi.
Adânc în fiinţa mea se afiă un izvor nesecat de recunoştinţă. Îi îngădui acestei recunoştinţe să-mi inunde inima, corpul, conștiința și întreaga ființă. Această formă de gratitudine radiază din mine în toate direcţiile, atingând totul din lumea mea, şi se întoarce sub forma si mai multor motive de a mă arăta recunoscător. Cu cât simt … Read more
Cred că fiecare dintre noi vine pe planeta aceasta ca să înveţe anumite lecţii. După ce am invătat lecțiile respective, plecăm. Pe parcursul unei vieţi, o lecţie poate fi scurtă. Cred că modul în care plecăm şi momentul în care o facem ţine de alegerea sufletului nostru şi are loc la omentul oportun şi în … Read more
Oamenii cu care ai un trecut – dar nu și un prezent. Nu trebuie să ții oamenii în viața ta pentru simplul fapt că erau importanți pentru tine atunci când erai mai tânăr. Oamenii cresc. Oamenii se schimbă. Dacă ești complet diferit acum decât când erai mai tânăr, dacă renunți la acele persoane nu înseamnă … Read more
Nimeni nu are permisiunea să te trateze ca pe ultima cârpă. Nici măcar oamenii care te-au crescut. Nu poți lăsa vinovăția să ajungă la tine. Indiferent prin ce te-a făcut această persoană să treci, oricât de multă ură îi păstrezi în inimă, o parte din tine o va iubi întotdeauna. Îți vei dori întotdeauna ca … Read more
Afirmații pentru evoluția în carieră Mă înțeleg bine cu toți colegii de muncă într-o atmosferă de respect reciproc. Lucrez pentru oameni care mă respectă și care mă plătesc cum se cuvine. Este o plăcere să lucrez la locul meu de muncă. Îmi este ușor să-mi găsesc de lucru. Veniturile îmi cresc constant. Slujba mea este … Read more
Relațiile pe care le avem ne sunt oglinzi. Ceea ce atragem reprezintă fie calități pe care le avem, fie convingeri cu privire la relații. Acest lucru este valabil indiferent dacă e vorba despre un șef, un coleg de muncă, un angajat, un prieten, un iubit, soțul sau soția, un copil. Lucrurile care nu-ți plac la … Read more
Nu ar trebui să te simți rău pentru că ai rănit pe cineva care te-a rănit de mai multe ori decât poți număra. Nu lăsa niciodată pe nimeni să te facă să te simți vinovat pentru că te pui pe primul loc. Nu este vina ta că nu a reușit să-ți vadă valoarea. Este nevoie … Read more
Granițele personale neclare duc adesea la furie. Din acest punct poți începe să crești. Atât pentru femei cât și pentru bărbați, furia neclarificată – ca origine, exprimare, nevoi, așteptări, responsabilități – duce la și mai multă suferință. Mulți bărbați, dar și femei, resimt apăsarea furiei: “ Sunt furios pe ea, mi-e greu să mă mai … Read more
Există un vechi exercițiu propus de Emmet Fox pentru topirea resentimentelor, funcționează întotdeauna. Așează-te în liniște, închide ochii și îngăduie-le minții și trupului să se relaxeze. Apoi, închipuie-ți că te afli într-un teatru întunecos și că în fața ta se află o mică scenă. Plasează-o pe acea scenă pe persoana care te irită cel mai … Read more
În cinstea zilei internaționale a femeilor, alege afirmații care le omagiază pe femei sau rostește afirmațiile de mai jos ca dar pentru tine (dacă ești femeie) sau pentru femeile din viața ta. Ador să fiu femeie. Văd în mine o ființă extraordinară. Mă iubesc și mă apreciez. Sunt o femeie puternică, merit respect și iubire … Read more
În orice situație, cred că avem de făcut o alegere între dragoste și frică. Trăim pe pielea noastră frica de schimbare, frica de a nu ne schimba, frica de viitor, frica de a încerca. Ne temem de intimitate dar ne temem și de singurătate. Ne temem să le spunem altora ce avem nevoie și cine … Read more
Ne este dificil adeseori să punem capăt unei relații. Îi oferim celuilalt puterea noastră, crezând că reprezintă sursa iubirii pe care o simțim. Apoi, dacă persoana respectivă pleacă, ne simțim devastați. Uităm că dragostea se află în noi. Avem puterea de a ne alege sentimentele. Ține minte : niciun om, niciun lucru și niciun loc … Read more
Dragostea este un tratament miraculos. Dacă ne iubim pe noi înșine, în viața noastră se vor petrece minuni. Nu mă refer la vanitate, aroganță sau a fi cu nasul pe sus, aceea nu este dragoste. Este doar teamă. Vorbesc despre a avea un mare respect pentru noi înșine, un sentiment de mulțumire pentru miracolul reprezentat … Read more
Nu va trebui să îndeplinești imediat toate cerințele celorlalți. Nu vrei să treci repede prin lista pe care o ai pregătită pentru anul 2020. Nu vrei să te încarci de responsabilități. Nu vrei ca situațiile să te depășească. În 2020, acordă-ți permisiunea să te odihnești. Nu trebuie să ai sentimentul că ești într-o continuă mișcare … Read more
Când iubești pe cineva, ai încredere că respectiva persoană va lua deciziile corecte. Nu te panichezi de fiecare dată când pleacă de acasă fără tine ca să se întâlnească cu un prieten sau când întârzie puțin să revină acasă de la serviciu – pentru că știi că nu face nimic schițat. Știi că nu există … Read more