Sucurile smoothie preparate în casă cu ajutorul unor blendere sau a unui nutribullet reprezintă alegerea ideală pentru un mic dejun echilibrat sau un brunch mai healthy! Trebuie doar să amesteci mai multe fructe sau legume pentru a-ți face plinul de vitamine și pentru a te răcori. Un smoothie poate să fie cu gheață sau pe bază de fructe congelate pentru un efect și mai răcoritor.Ce aparat poți folosi pentru prepararea unui suc smoothie? Un blender de la Studio Casa este cea mai bună alegere pentru a prepara un smoothie extrem de răcoritor, perfect pentru vară. Cu ajutorul lui vei amesteca și zdrobi fructele extrem de ușor și de repede. Poți alege de exemplu, un blender cu imersiune sau un blender Nutribullet. Un blender Vintage este o altă alegere bună mai ales dacă ai o bucătărie în stil mai retro. Poți alege un blender compact pentru sucurile smoothie individuale și rapide. Sau un blender mai mini și mai practic, foarte util pentru a prepara sucuri smoothie foarte repede și păstrându-le în același timp onctuozitatea. Un suc smoothie plin de vitamină pentru un plus de energie și de răcoare de dimineață Ai nevoie de o banană, o jumătate de pepene galben, de o jumătate de ananas, de o bucată de ghimbir, de scorțișoară și de suc de lămâie, chiar și de semințe de chia pe care să le amesteci toate în cele mai bune blendere. Triptofanul din banană favorizează producția de serotonină iar bromelina din ananas este anti-inflamatorie și poate fluidiza sângele. În plus, pepenele galben este foarte bogat în antioxidanți și beta caroten, are un nivel ridicat de apă și foarte puține calorii. Un suc smoothie care te va înfrumuseța și care are un efect detox Dacă vrei să te bucuri de un suc smoothie cu un efect detox, alcalinizant și care te va înfrumuseța, ai nevoie de un suc smoothie cu fierul și fibrele din banane, antioxidanții și vitamina K și B9 din spanac și vitamina C din kiwi și lămâie. Amestecă deci într-un blender Nutribullet 200 ml de lichid, o banană, 3 pumni de spanac, un mango, un kiwi, sucul de la o lămâie și o bucată de ghimbir. Un suc smoothie cu un gust dulce -sărat Dacă ești deja amator de gazpacho, supa care te răcorește perfect pe timp de vară, atunci vei adora această rețetă de smoothie. Este vorba despre un suc smoothie roșu, spicy, dar care…
Sucurile smoothie preparate în casă cu ajutorul unor blendere sau a unui nutribullet reprezintă alegerea ideală pentru un mic dejun echilibrat sau un brunch mai healthy! Trebuie doar să amesteci mai multe fructe sau legume pentru a-ți face plinul de vitamine și pentru a te răcori. Un smoothie poate să fie cu gheață sau pe … Read more
Întotdeauna vorbim despre importanța prieteniei. Concepte, cuvinte și fraze, cum ar fi “cei mai buni prieteni pentru totdeauna”, “prieteni până la sfârșit”, “prietenii adevărați” le aud atat de des încât am început să pun la îndoială semnificațiile reale din spatele acestora. Ce înseamnă cu adevărat prietenia? Prietenia este un lucru atât de frumos, dar şi … Read more
Descrierile pe care le punem la pozele noastre pe rețelele sociale pot fi la fel de importante precum poza însăși. Ele ne dau ocazia să ne exprimăm gândurile și sentimentele legate de momentul capturat și să adăugăm context și informații suplimentare. Descrierile pot fi amuzante, introspective sau profunde, și pot fi scrise în stilul propriu … Read more
Acum că agitația sărbătorilor e pe cale să se stingă, ne îndreptăm oficial privirea către o altă zi mare din calendarele noastre: Ziua Îndrăgostiților. Fie că sărbătorești alături de partener, cu cei mai buni prieteni, cu copiii tăi sau cu oricine altcineva, Ziua Îndrăgostiților este momentul perfect pentru a le arăta oamenilor speciali din viața … Read more
Cochior Elena ClaudiaCălătoresc, descopăr și povestesc. Pe acest blog găsești inspirație pentru drumuri noi, dar și pentru momentele speciale din viață — pentru că fiecare poveste merită spusă frumos www.loveisaname.com
„AM | N-AM” este un joc grozav pentru a cunoaște oameni. Dar nu este doar pentru a cunoaște oamenii pe care tocmai i-ai întâlnit. Este grozav și cu prietenii pe care crezi că îi cunoști bine. Cu ajutorul acestui joc, poți învăța cu adevărat câteva lucruri jenante și interesante despre oamenii pe care credeai că … Read more
400 + Întrebări pentru prima întâlnire Întrebări pentru prima întâlnire. Întrebările pe care le puneți la prima întâlnire vor face diferența. Dacă vrei ca întâlnirea ta să meargă bine, studiază aceste întrebări în prealabil. Întrebările potrivite pentru prima întâlnire vă vor ajuta să faceți cea mai bună impresie posibilă. Întrebări inteligente pentru prima întâlnire Este … Read more
Sunt una cu viaţa şi tot ceea ce este viu mă iubeste şi mă sprijină. Aşadar, cer iubire şi intimitate în lumea mea. Merit să fiu iubit. Nu sunt totuna cu părinţii mei, nici nu reproduc modelul lor de relaţie. Sunt sinele meu unic şi aleg să creez şi să menţin cu partenerul meu de … Read more
Sunt una cu Viaţa și tot ceea ce este viu mă iubește mă susţine. Aşadar, îmi doresc un cerc de prieteni veseli și iubitori. Ne distrăm atât de bine împreună, dar şi singuri. Nu sunt totuna nici cu părinţii mei şi nici nu am relaţiile lor. Am propria individualitate şi aleg să las să intre … Read more
Atunci când prietenii tăi sunt plecați, telefonul tău este plin de mesaje. Pe rețelele de socializare, se pare că ai o viață înfloritoare. Fie ești etichetat sau menționat într-o postare, fie ești ocupat schimbând glume într-o discuție de grup. Dar în viața reală, totul este diferit. Atunci când prietenii tăi locuiesc departe de tine, nu … Read more
3 zodii – Un romantic August Taur Chiar dacă ți-ai petrecut prima parte a verii stând în dormitorul tău și bucurându-te de aerul condiționat, vei avea un program destul de încărcat această lună. Abia vei putea petrece puțin timp singur. Vei fii în mijlocul plajei, urmărind stelele și apusul de soare și vei începe să … Read more
Prietenii adevărați nu îți vor ascunde adevărul. Ei nu te vor minți doar pentru a te face să te simți mai bine. Ei îți vor spune realitatea aspră indiferent de situația în care te afli. Prietenii adevărați îți vor spune când arăți ca o mizerie . Îți vor spune când faci o mare greșeală. Și … Read more
Una dintre cele mai rele părți cu privire la creștere, în afară de a fi absolut pe cont propriu, este că pierzi prieteni, fiecare dintre ei, unul câte unul. Nu contează cât de apropriaţi ai fost cu ei, în momentul în care pășeşti în viața adultă, toţi aceştia dispar. Pierzi anumiţi prieteni din următoarele motive: … Read more
Viața nu este menită pentru momentele mediocre. Viaţa nu este făcută ca să faci acelaşi lucru in fiecare zi. În viaţă nu este menit să-ţi pierzi timpul prin fiecare răsărit şi apus de soare. Viaţa este menită să fie trăită! Viaţa este făcută pentru ca să stai noaptea şi să priveşti stelele sau ca să-ţi … Read more
Cred că viața este ca o poveste, ca un serial TV, viețile noastre sunt narațiuni în tranziție de la început până la sfârșit. Noi suntem cei care preluăm controlul , ca protagoniști ai propriilor noastre povești. Și, desigur, noi suntem cei care decidem cine sunt personajele principale și ce rol joacă acestea în povestea noastră. … Read more