Într-o după-amiază liniștită, în timp ce mă plimbam cu doi prieteni buni pe faleza din Napoli, am zărit un plic pe care scria “lettera a me stessa” (scrisoare către mine însămi). Era o scrisoare sinceră și vulnerabilă despre pierdere, suferință, dar și despre regăsirea de sine. Mi-a dat impresia că autorul scrisorii a trecut printr-un întuneric profund, dar a găsit forța de a se ridica și a împărtăși lumina pe care a descoperit-o. Fraze precum „rămâi tu însăți” sau „libertatea este singura mea esență” mi-au rămas întipărite în minte. Era ca și cum cineva, necunoscut, și-ar fi scris propriului suflet, dar a ales să lase această introspecție profundă să fie găsită de oricine avea nevoie să o citească. Nu întâmplător am simțit că vorbește și despre mine, despre noi toți, despre acele momente din viață când ne pierdem doar pentru a ne regăsi mai puternici. Am vrut să împărtășesc această descoperire, nu doar pentru că este rar să găsești așa ceva, ci pentru că poate atinge și alte suflete. Poate cineva care citește aceste rânduri va găsi în ele un răspuns, o alinare sau o nouă perspectivă. Dacă această poveste te intrigă, ia-ți un moment și lasă-te inspirat de cuvintele care mi-au schimbat ziua – și, poate, puțin și inima. 💌 *Scriu pentru tine, nu pentru alții. Prea mult timp ai continuat să vorbești cu alte persoane, prea mult timp ai irosit în prezența altora care nu îți aparțin.Prea mult timp, te-am lăsat să-ți trăiești viața trăind-o pe a altora.Aș vrea să mă întorc la noaptea aceea, „tu” știi despre ce vorbesc, acea noapte pe care o știi doar tu. Noaptea în care te-ai pierdut, noaptea în care ai suferit atât de mult încât nu te-ai mai recunoscut.Aș vrea să mă întorc în acel moment, „tu” știi despre ce vorbesc, acel moment în care durerea a explodat și te-a sfâșiat pe interior. Fără cale de ieșire, cuibărită, ascunsă în tine.Aș vrea să mă întorc la acea noapte și să-ți spun, cu toată sinceritatea, că nu erai singură. Eram mereu cu tine, chiar și atunci când nu știai.Și sper că, dacă într-o zi vei trăi din nou acele emoții, îți vei aminti de mine.Sper că vei alege să rămâi. Rămâi cu mine, rămâi tu însăți. Nu vreau să-ți scriu ceva ce trebuie să aibă un sens anume sau ceva ce este neapărat corect, pentru că nu este.Vreau să-ți scriu ceva care…
Resentimentele sunt manifestări ale unei mânii îngropate de multă vreme. Problema majoră a resentimentelor e că se cuibăresc în corp, de regulă în acelaşi loc, şi în timp iţi fierb şi îţi devorează corpul, adesea transformâ-du-se în tumori şi cancere. Prin urmare, reprimarea furiei ori permisiunea ca ea să ni se insinueze în corp nu … Read more
Mânia este o emoţie firească şi normală. Bebeluşii se enervează, işi exprimă furia, după care le trece. Mulţi am învăţat că nu este frumos, politicos şi nici acceptabil să te arăţi furios. Învăţăm să ne înghițim sentimentele de mânie. Aşa că, ele ni se acumulează în corp, în muschi şi se tot adună, până devin … Read more
Granițele personale neclare duc adesea la furie. Din acest punct poți începe să crești. Atât pentru femei cât și pentru bărbați, furia neclarificată – ca origine, exprimare, nevoi, așteptări, responsabilități – duce la și mai multă suferință. Mulți bărbați, dar și femei, resimt apăsarea furiei: “ Sunt furios pe ea, mi-e greu să mă mai … Read more
Se acceptă mai puțin faptul că furia este și o emoție feminină. E ușor de acceptat o femeie deprimată, fără încredere în sine, nesigură, tristă, vulnerabilă, neputincioasă, dar nu una furioasă. Furia feminină pare o emoție care amenință masculinitatea. Din păcate, și din pricina acestor convingeri femeia își exprimă furia în moduri nesănătoase pentru ea, … Read more
În cinstea zilei internaționale a femeilor, alege afirmații care le omagiază pe femei sau rostește afirmațiile de mai jos ca dar pentru tine (dacă ești femeie) sau pentru femeile din viața ta. Ador să fiu femeie. Văd în mine o ființă extraordinară. Mă iubesc și mă apreciez. Sunt o femeie puternică, merit respect și iubire … Read more
Nu-ți înghiți furia, n-o lăsa să ți se cuibărească în trup. Când te înfurii, recurge la o eliberare fizică a stresului. Există mai multe metode pentru a scăpa de asemenea sentimente într-un mod pozitiv : Înfurie-te pe pat, lovește în perne cel puțin o dată pe săptămână indiferent dacă te simți sau nu furios, doar … Read more
Prima oară când am auzit că „Abundența Universului se află la îndemâna oricui“, mi-am zis că este o idee ridicolă. „Dar uită-te la toți cei săraci“, mi-am zis. „Uită-te la sărăcia ta, aparent fără ieșire? Să aud că „Sărăcia ta e doar o convingere a conștiinței tale“ n-a făcut altceva decât să mă înfurie. Mi-a … Read more
Dacă ești o persoană care și-a pierdut un frate sau o soră, atunci avem ceva în comun. La 20 de ani, fratele meu de 21 de ani a murit într-un accident de mașină. Încă din ziua în care fratele meu a murit, dinamica familiei noastre s-a schimbat complet. În niciun caz, părinții mei nu au … Read more
Fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume. În loc să aștepți persoana de lângă tine, în loc să crezi că altcineva va face ceea ce trebuie făcut, în loc să spui că lucrurile se vor schimba și se vor îmbunătăți în timp – fii tu schimbarea. Fii speranța. Fii inspirația. Fii dragostea. … Read more
Când nu ești acolo să te aperi, când cei din jur vorbesc pe la spatele tău, când nu te mai aflii pe acest pământ – ce vor spune oamenii despre tine? Cine vei fii atunci când nu poți fii prezent pentru a-ți explica scopul? Când nu există nimeni care să te definească? Când nu poți … Read more
Sunt leneșă. Sunt zile în care sunt atât de motivată să mănânc sănătos și să fac exerciții fizice. Dar sincer, în cele mai multe zile pur și simplu nu am chef să fac nimic. Fac unele dintre lucrurile de mai jos tot timpul, iar unele dintre ele numai atunci când observ că pantalonii mei sunt … Read more
Mulți oameni cred că relațiile la distanță nu funcționează. Familia ta te poate descuraja, iar unii dintre cei mai buni prieteni te pot sfătui să nu o prea iei în serios. Nimeni nu poate spune că va fi ușor- distanța în plus face ca multe lucruri să devină imposibil de realizat. Lucrurile ar putea deveni … Read more
Ți se spune că parc-ai fi un hamster, pentru că tot timpul ronțăi ceva? Îți umpli de trei ori farfuria? Te-ai cam rotunjit , dar tot te infingi la mâncare? Iată câteva sfaturi pentru a lupta împotriva proastelor obiceiurilor alimentare. Dacă ai tendința de a mânca prea mult la masă , poți să: Folosești o … Read more