Iertarea mă ajută să creez un viitor mai bun.

woman looking away 3064714 1 scaled

Iertarea este pentru mulți ceva complicat și le stârnește confuzii, dar ține minte că există o diferență între iertare și acceptare. A ierta pe cineva nu înseamnă că îi accepți comportamentul! Actul iertării se petrece în mintea ta. Nu are nimic de-a face cu cealaltă persoană. Realitatea adevăratei iertări stă în a te elibera de … Read more

Îmi salut și îmi întâmpin cu iubire copilul interior.

woman in white lace off shoulder top holding a mirror 3022758 1 scaled

Îndreaptă-te către oglindă. Privește-te adânc în ochi. Privește dincolo de adultul pe care-l vezi în oglindă și salută-ți copilul interior. Ce încearcă acest copil să-ți transmită? Găsește o poză cu tine la 5 ani. Lipește-o pe oglinda din baie. Privește fotografie câteva minute. Ce observi? Ai în fața ochilor un copil fericit? Sau poate un … Read more

Azi îmi amintesc să mă distrez

pexels 3028059 scaled

Nu-i nevoie să vezi în ceea ce faci o corvoadă. Totul poate fi distractiv. Ca un joc. Poate fi o bucurie. Depinde numai de tine! Până și exersarea iertării și a desprinderii de resentimente poate fi amuzantă, dacă așa vrei să fie. Compune un cântecel despre persoana sau situația de care ți-e atât de greu … Read more

40 de sfaturi despre dragoste și relații

40 de sfaturi despre dragoste și relații - Loveisaname

Nu rămâne cu cineva care te antagonizează sau îți atrage atenția. Dacă te simți singur, e mai bine să fii singur. Trebuie să știi când să te îndepărtezi. Poți aprecia dragostea unei persoane prin modul în care te tratează atunci când este supărată pe tine. Dragostea este un verb, nu un substantiv. Când un bec … Read more

ÎMI EXPRIM TOATE SENTIMENTELE

dse

Mânia este o emoţie firească şi normală. Bebeluşii se enervează, işi exprimă furia, după care le trece. Mulţi am învăţat că nu este frumos, politicos şi nici acceptabil să te arăţi furios. Învăţăm să ne înghițim sentimentele de mânie. Aşa că, ele ni se acumulează în corp, în muschi şi se tot adună, până devin … Read more

VENITURILE ÎMI SPORESC CONSTANT

Ai incredere in viata!!!

Le îngădui veniturilor mele să crească mereu, indiferent ce spun ziarele sau economiștii. Merg din-colo de câștigurile mele actuale și depășesc previziunile economice. Nu plec urechea la alții care să-mi spună, cât de departe pot merge sau ce pot face. Depășesc cu ușurință, nivelul veniturilor pe care le aveau părintii mei. Îmi sporește constant gradul … Read more

Ai simțit că furia te copleșea ?

De câte ori nu ai simțit că furia te copleșea și nu știai ce să faci

Granițele personale neclare duc adesea la furie. Din acest punct poți începe să crești. Atât pentru femei cât și pentru bărbați, furia neclarificată – ca origine, exprimare, nevoi, așteptări, responsabilități – duce la și mai multă suferință. Mulți bărbați, dar și femei, resimt apăsarea furiei: “ Sunt furios pe ea, mi-e greu să mă mai … Read more

Moduri prin care poți profita la maximum

7 moduri prin care poți profita la maximum de timpul petrecut acasă

În aceste momente, mai mult decât oricând, trebuie să explorăm noi modalități de a găsi sens și legături în viața noastră. Pentru toți cei care stau acasă, acest lucru se poate dovedi plictisitor și chiar chinuitor. Suntem creaturi sociale după natură și vrem să fim conectați și să facem ceva important. Deci, cum putem face … Read more

Furia rămâne acolo. Mocnește

woman in blue denim shorts sitting on brown rock mountain 3935704 scaled

Se acceptă mai puțin faptul că furia este și o emoție feminină. E ușor de acceptat o femeie deprimată, fără încredere în sine, nesigură, tristă, vulnerabilă, neputincioasă, dar nu una furioasă. Furia feminină pare o emoție care amenință masculinitatea. Din păcate, și din pricina acestor convingeri femeia își exprimă furia în moduri nesănătoase pentru ea, … Read more

50 de replici din Riverdale

1 scaled

Întregul univers îmi spune că nu am ce căuta aici. Jughead Jones 2. O să-mi văd de treabă și o să încerc să supraviețuiesc. Jughead Jones 3. Și, deși decăderea există, ea nu este ireversibilă. Jughead Jones 4. Ar trebui să fie super că suntem atât de apropriați, dar uneori mă îngrozește. Jughead Jones 5. … Read more

ÎMI CREEZ PROPRIA REALITATE CU IUBIREA

Ai incredere in viata!

Problemele emoționale se numără printre cele mai dureroase. Uneori, ne simțim supărați, triști, singuri, vinovați, neliniștiți sau înfricoșați. Când aceste sentimente preiau controlul și devin dominante, viața ne devine un câmp de luptă emoțional. Trebuie să înțelegem că nu contează ce ne-a făcut altcineva, nici ce am fost învățați în trecut. Astăzi este o nouă … Read more

Despre iubire și frică

Despre iubire și frică - Loveisaname

Iubirea și frica reprezintă două dintre cele mai importante influențe emoționale asupra vieții noastre. Oricare dintre ele stă la baza a ceea ce simțim, gândim sau facem în fiecare zi. Amândouă generează răspunsuri reflexe. Când ne este frică, o cascadă de hormoni declanșează automat mânia, fuga sau blocajul. Când ne simțim iubiți, alți hormoni dau … Read more

RENUNȚ LA ORICE RESENTIMENTE

Ai incredere in viata

Există un vechi exercițiu propus de Emmet Fox pentru topirea resentimentelor, funcționează întotdeauna. Așează-te în liniște, închide ochii și îngăduie-le minții și trupului să se relaxeze. Apoi, închipuie-ți că te afli într-un teatru întunecos și că în fața ta se află o mică scenă. Plasează-o pe acea scenă pe persoana care te irită cel mai … Read more

RENUNȚ LA FURIE ȘI MĂ ELIBEREZ

Ai incredere in viata

Nu-ți înghiți furia, n-o lăsa să ți se cuibărească în trup. Când te înfurii, recurge la o eliberare fizică a stresului. Există mai multe metode pentru a scăpa de asemenea sentimente într-un mod pozitiv : Înfurie-te pe pat, lovește în perne cel puțin o dată pe săptămână indiferent dacă te simți sau nu furios, doar … Read more

DOAR OAMENI BUNI ȘI IUBITORI

Accept oamenii

Ne este dificil adeseori să punem capăt unei relații. Îi oferim celuilalt puterea noastră, crezând că reprezintă sursa iubirii pe care o simțim. Apoi, dacă persoana respectivă pleacă, ne simțim devastați. Uităm că dragostea se află în noi. Avem puterea de a ne alege sentimentele. Ține minte : niciun om, niciun lucru și niciun loc … Read more